Вы знаете, что должны чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью каждый день, но вы можете быть удивлены, узнав, что это не просто профилактика кариеса и сохранение жемчужно-белой улыбки. Поддержание здоровья полости рта — важная составляющая вашего общего состояния здоровья и благополучия.

Здоровье полости рта связано со здоровьем всего тела, а это означает, что проблемы с зубами и деснами могут привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, инсульт и т. д. 

Почему важна гигиена полости рта!

Думайте о своем рту как о продолжении остального тела. 

Плохое состояние полости рта может включать такие состояния, как:

• Гингивит, когда бактерии поражают десны. Это легкая ранняя форма заболевания десен.
• Заболевание пародонта – это инфекция десен, которая приводит к воспалению десен и потере костной массы вокруг зубов.
• Разрушение зубов, как из-за невылеченного кариеса.

Что может произойти, если у вас плохое состояние полости рта?

Помимо пожелтевших улыбок и неприятного запаха изо рта, плохое состояние полости рта также может привести к ряду проблем со здоровьем, которые влияют на все ваше тело. 

Сердечно-сосудистые заболевания
Общий термин «сердечно-сосудистые заболевания» относится к группе заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами. Плохое здоровье полости рта связано с такими формами сердечно-сосудистых заболеваний, как:

• Ишемическая болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца, как наиболее распространенный тип болезни сердца, может привести к сердечному приступу, сердечной недостаточности и другим заболеваниям. Это основная причина смерти в США.
• Закупорка артерий. Исследования показывают, что у людей с заболеваниями пародонта значительно выше показатели атеросклероза, когда внутри кровеносных сосудов, по которым кровь и кислород доставляются от сердца к телу, образуются бляшки.
• Инсульт. Исследования показывают сильную связь между заболеваниями пародонта и инсультами, особенно инсультами, связанными с атеросклерозом.

Однако предостережение: имейте в виду, что хотя сердечно-сосудистые заболевания и заболевания пародонта связаны друг с другом, до сих пор нет доказательств того, что одно вызывает другое.

Эндокардит
Если у вас болезнь сердца или другие проблемы со здоровьем, связанные с сердцем, у вас повышен риск развития эндокардита — воспаления слизистой оболочки сердечных клапанов (а иногда и слизистой оболочки сердечных камер).

Другие проблемы
Конечно, наличие здорового рта является ключом к вашей способности потреблять здоровую пищу. Процесс приема пищи, необходимый для нашего выживания, на самом деле зависит от наличия зубов во рту и здоровых зубов и десен.

Невылеченный кариес может привести к плохому питанию и задержке роста и развития у детей. Они также могут вызывать такие проблемы, как:

• Феллюлит (бактериальная инфекция)
• Отек лица.
• Заболевание десен.

Что влияет на здоровье полости рта?
Существует несколько факторов, влияющих на взаимосвязь между здоровьем полости рта и системным здоровьем. 

Распространенные факторы риска
Заболевания пародонта и системные заболевания имеют ряд общих факторов риска, в том числе:

• Плохая диета, особенно с высоким содержанием сахара.
• Употребление табака.
• Чрезмерное употребление алкоголя.
• Сильный стресс.

Все это может вызвать заболевания пародонта или кариеса, а также системные нарушения здоровья — поэтому вполне логично, что если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, у вас могут быть и другие сопутствующие заболевания 

Реакция вашего организма на бактерии
Это не является генетическим само по себе, но связано с вашими уникальными и врожденными телесными реакциями.

Организм каждого человека реагирует на бактерии по-разному. Например, наш организм резко реагирует на бактерии, которые у некоторых людей могут вызывать воспаление и другие повреждения.

Уровни воспалительных молекул, таких как С-реактивный белок, часто повышены у людей с заболеваниями пародонта и системными заболеваниями.

Некоторые заболевания
Точно так же, как плохое состояние полости рта может привести к другим заболеваниям, верно и обратное: есть некоторые заболевания и расстройства, которые могут привести к проблемам со здоровьем полости рта 

Остеопороз также связан с заболеванием пародонта, поскольку исследования показывают, что низкая минеральная плотность костей, связанная с этим заболеванием, может повлиять на вашу челюсть. Потеря костной массы, связанная с заболеванием пародонта, называется потерей альвеолярной кости, которая относится к части челюстной кости, в которой есть зубные лунки.

Другие состояния, которые могут повлиять на здоровье полости рта, включают:

• Болезнь Альцгеймера
• Фибромиалгия
• ВИЧ/СПИД
• Рак простаты
• Ревматоидный артрит 

Как соблюдать правила гигиены полости рта
Если вы начинаете немного паниковать из-за того, что еще не чистили зубы сегодня (или на этой неделе), сделайте глубокий вдох. Вы можете начать делать многое прямо сейчас, чтобы улучшить свои привычки в отношении гигиены полости рта и сохранить ротовую полость счастливой и здоровой.

Вот что мы рекомендуем:

• Чистите зубы два раза в день. Используйте зубную пасту с фтором и убедитесь, что вы чистите зубы в течение целых двух минут. Мы рекомендуем использовать электрическую зубную щетку.
• Используйте зубную нить один раз в день. Чтобы почистить эти трудно очищаемые щели, используйте настоящую зубную нить, а не маленькие зубочистки. А если вы не уверены, что правильно пользуетесь зубной нитью, попросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста помочь вам с этим.
• Попробуйте другие домашние средства для гигиены полости рта. Такие средства, как жидкость для полоскания рта, помогут вам сохранить зубы и десны в отличной форме.
• Посещайте стоматолога два раза в год. Регулярные осмотры, рентген и чистка сделают вашу улыбку красивой и здоровой. Доказано, что более регулярные посещения стоматолога снижают риск развития инсульта и других заболеваний.
• Запишитесь на прием к пародонтологу. Если вы никогда не посещали его, сейчас самое время начать! Мы рекомендуем ежегодно посещать пародонтолога, который может убедиться, что ваши десны и челюсть здоровы (и помочь вам сохранить их такими).
• Решайте другие проблемы со здоровьем. Сосредоточение внимания на здоровье сердца и лечении таких заболеваний, как диабет и остеопороз, имеет решающее значение для поддержания здоровья полости рта (не говоря уже об остальных).
• Поддерживайте здоровый образ жизни. Что хорошо для вашего тела, полезно и для вашего рта. Чтобы оставаться на здоровом пути, старайтесь регулярно заниматься спортом, есть питательную пищу и избегать таких занятий, как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Уход за полостью рта может повлиять на общее состояние здоровья, поэтому очень важно заботиться о своих зубах и полости рта.