Ви знаєте, що вам слід щодня чистити щітку та використовувати зубну нитку, але ви можете бути здивовані, дізнавшись, що це не лише запобігання карієсу та збереження білосніжної усмішки. Підтримка здоров’я порожнини рота є важливою складовою загального здоров’я та благополуччя.

Здоров'я порожнини рота пов'язане зі здоров'ям усього тіла, а це означає, що проблеми з зубами та яснами можуть призвести до інших проблем зі здоров'ям, як-от серцевих захворювань, інсульту тощо. 

Чому здоров’я ротової порожнини має значення!

Вважайте рот продовженням решти тіла. 

Погане здоров’я порожнини рота може включати такі захворювання, як:

• Гінгівіт, коли бактерії вражають ясна. Це легка рання форма захворювання ясен.
• Пародонтоз — це інфекція ясен, яка призводить до запалення ясен і втрати кісткової тканини навколо зубів.
• Карієс, наприклад, через нелікований карієс.

Що може статися, якщо у вас погане здоров’я порожнини рота?

Крім жовтих усмішок і неприємного запаху з рота, поганий стан ротової порожнини також може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, які впливають на все ваше тіло. 

Серцево-судинні захворювання
Загальний термін “серцево-судинні захворювання” відноситься до групи розладів, пов’язаних із серцем і кровоносними судинами. Поганий стан ротової порожнини пов’язаний із такими формами серцево-судинних захворювань, як:

• Ішемічна хвороба серця: як найпоширеніший тип хвороби серця, хвороба коронарної артерії може призвести до серцевого нападу, серцевої недостатності тощо. Це головна причина смерті в Сполучених Штатах.
• Засмічення артерій: дослідження показують, що люди з пародонтозом мають значно вищий рівень атеросклерозу, коли наліт накопичується всередині кровоносних судин, які доставляють кров і кисень від серця до тіла.
• Інсульт: дослідження показують сильний зв’язок між пародонтозом та інсультами, зокрема інсультами, пов’язаними з атеросклерозом.

Однак застереження: майте на увазі, що хоча серцево-судинні захворювання та захворювання пародонту пов’язані одне з одним, наразі немає доказів того, що одне викликає інше.

Ендокардит
Якщо у вас захворювання серця або інші проблеми зі здоров’ям, пов’язані зі здоров’ям серця, у вас вищий ризик розвитку ендокардиту, запалення внутрішньої оболонки серцевих клапанів (і іноді внутрішньої оболонки камер серця).

Інші проблеми
Звичайно, наявність здорового рота є ключем до вашої здатності споживати здорову їжу. Акт прийому їжі, необхідний для нашого виживання, насправді залежить від наявності зубів у роті, здорових зубів і ясен.

Нелікований карієс може призвести до поганого харчування та затримки росту та розвитку дітей. Вони також можуть спричинити такі проблеми, як:

• Целюліт (бактеріальна інфекція)
• Набряк обличчя.
• Захворювання ясен.

Що впливає на здоров’я ротової порожнини?
Є кілька факторів, які впливають на взаємозв’язок між здоров’ям порожнини рота та системним здоров’ям. 

Поширені фактори ризику
Пародонтоз і системні розлади мають низку загальних факторів ризику, зокрема:

• Погана дієта, особливо з високим вмістом цукру.
• Вживання тютюну.
• Надмірне вживання алкоголю.
• Сильний стрес.

Усе це може спричинити пародонтоз або карієс, а також системні розлади здоров’я — тож логічно, що якщо у вас є один або кілька з цих факторів ризику, у вас можуть бути інші пов’язані зі здоров’ям 

Реакція вашого організму на бактерії
Це не є генетичним, як таке, але це пов’язано з вашими унікальними та невід’ємними реакціями організму.

Тіло кожного реагує на бактерії по-різному. Наприклад, наш організм активно реагує на бактерії, які можуть у деяких людей викликати запалення та інші пошкодження.

Рівні запальних молекул, таких як С-реактивний білок, часто підвищені в людей, які мають пародонтит і системні захворювання.

Певні медичні захворювання
Подібно до того, як погане здоров’я ротової порожнини може сприяти іншим захворюванням, вірно й зворотне: є деякі захворювання та розлади, які можуть спричинити здоров’я порожнини рота 

Остеопороз також пов’язаний із пародонтозом, оскільки дослідження показують, що низька мінеральна щільність кісткової тканини, пов’язана з цим захворюванням, може вплинути на вашу щелепу. Тип втрати кісткової тканини, пов’язаний із пародонтозом, називається втратою альвеолярної кістки, яка відноситься до частини вашої щелепної кістки, яка має зубні ямки.

Інші стани, які можуть вплинути на здоров’я ротової порожнини, включають:

• Хвороба Альцгеймера
• Фіброміалгія
• ВІЛ/СНІД
• Рак простати
• Ревматоїдний 

Як правильно дотримуватися гігієни порожнини рота
Якщо ви починаєте трохи панікувати через те, що сьогодні (або цього тижня) ще не почистили зуби ниткою, глибоко вдихніть. Ви можете почати робити багато чого прямо зараз, щоб покращити свої звички до гігієни ротової порожнини та зберегти ротову порожнину щасливою та здоровою.

Ось що ми рекомендуємо:

• Чистіть зуби двічі на день. Використовуйте фторовану зубну пасту та переконайтеся, що ви чистите зуби цілих дві хвилини. Рекомендуємо використовувати електричну зубну щітку.
• Використовуйте зубну нитку раз на день. Щоб подолати ці щілини, які важко очистити, використовуйте справжню зубну нитку, а не маленькі щипчики для нитки. І якщо ви не впевнені, що правильно користуєтеся зубною ниткою, попросіть свого стоматолога або стоматолога-гігієніста розповісти вам про це.
• Спробуйте інші домашні інструменти для гігієни порожнини рота. Такі варіанти, як рідина для полоскання рота, допоможуть вам підтримувати зуби та ясна у відмінному стані.
• Відвідуйте свого стоматолога двічі на рік. Регулярні огляди, рентгенівські знімки та чищення збережуть вашу посмішку чудовою та збережуть ваше здоров’я. Доведено, що більш регулярне відвідування стоматолога знижує ризик розвитку інсульту та інших захворювань.
• Запишіться на прийом до пародонтолога. Якщо ви ніколи не були в ньому, зараз саме час почати! Ми рекомендуємо щороку записуватися на прийом до пародонтолога, який переконається, що ваші ясна та щелепа здорові (і допоможе вам зберегти їх).
• Керуйте іншими проблемами зі здоров’ям. Зосередження уваги на здоров’ї серця та лікуванні таких станів, як діабет і остеопороз, мають вирішальне значення для підтримки здоров’я порожнини рота (не кажучи вже про решту).
• Підтримуйте здоровий спосіб життя в цілому. Те, що добре для вашого тіла, також добре для вашого рота. Щоб підтримувати своє здоров’я, намагайтеся регулярно займатися спортом, їжте поживну їжу та уникайте таких дій, як куріння та надмірне вживання алкоголю.

Догляд за ротовою порожниною може вплинути на ваше загальне здоров’я, тому дуже важливо дбати про зуби та порожнину рота.